Viktor Shiryaev ile
Çevrimiçi seminer 5 Ekim 10:00-11:30 Berlin saati
Ücretsiz giriş
6 Ekim'den sonra seminer kayıtta mevcut olacak
İzle kayıt
Meditasyon öğretmeni ve somatik eğitimci, aktif varoluşun kurucu ortağı Viktor Shiryaev, eğer sizin için uygunsa bugün hayatınızı daha iyi hale getirebilecek dört kısa farkındalık uygulamasını sunacak.
Sunucu kim?
Victor Shiryaev
- Meditasyon öğretmeni
- Oryantalist-Çinolog
- Shinzen öğrencisi Yang
- Ken Wilber'in bütünsel felsefesi uzmanı
- Somatik yaklaşım yöntemlerinde somatik öğretmen (EFC, Mark Walsh) ve Paul Linden'den Being In Movement
- Sosyal Meditasyon Kolaylaştırıcısı (Buddhist Geeks)
- Yazar ve çevirmen
- Odessa'daki Mindspot Farkındalık Merkezi'nin kurucu ortağı, Ukrayna
- Çevrimiçi dergi "Eros" ve Space'in kurucu ortağı ve yazarı
- Wikium portalındaki popüler "Beyin Detoksifikasyonu" kursunun yazarı
- Shinzen Young'ın "Acıdan Doğal Rahatlama" kitabının ve öğretim yardımcılarının, makalelerinin çoğunun çevirmeni ve röportajlar
- Erken Çin Budizmi araştırmacısı, shamatha-vipashyana (zhiguan) meditasyonu üzerine eski metinlerin çevirmeni
- Oryantal Rehabilitasyon Yöntemleri Enstitüsü'nde öğretmen
Victor hakkında daha fazla bilgiyi web sitesinde bulabilirsiniz (ve ayrıca metinlerini ve seminer kayıtlarını da buradan okuyabilirsiniz) ve ayrıca YouTube'unda kanalı.
Bu seminerden kimler faydalanacak?
- Kişisel pratiğini oluşturup fikir ve ilham arayanlar,
- Başkalarını destekleyen ve portfolyolarına pratikler ekleyebilecek olanlar, uzun süredir pratik yapan ve rutinlerine kolaylık ve yeni bir şeyler eklemek isteyenler, farkındalık meditasyonu ile tanışmak isteyenler, aktif mevcudiyet programlarından birine çalışmayı düşünenler ve deneyenler yaklaşımı kendisi için uygun.
Kaydı izleyin
Neden dört pratik?
Aynı "sihirli hap" mümkün mü?
tüm kötülerden ve tüm iyilerden mi? Bir aydınlanma hapı, stresi ortadan kaldıran bir geçiş anahtarı.
Birçok insan meditasyon uygulamasından spesifik çözümler arıyor ve meditasyonun daha hızlı çalışması arzu ediliyor, ancak daha küçük ve daha basit bir şey yapmaları gerekiyor.
Uygulama konusunda bilgili bir okuyucu hayır, böyle bir "hap" diyecektir.
Hayata karşı dikkatli bir tutumun — bu, hayatta yaptığımız her şey aracılığıyla geliştirmeye çalıştığımız bir değerdir ve gelecekte bir noktada her şeyin değişeceği ve farklı yaşamaya başlayacağımız fikridir. bizi yanlış yöne götürüyor.
Her şey doğru — tefekkür ve bedensel uygulamalar daha çok kademeli olarak yeniden öğrenmeyi hedefler.
Aslında basit çözümler mevcuttur
Küçük bir çocuk kaşık tutmayı, yemeği kapmayı ve ağzına götürmeyi öğrenir ve her bir kişiyle tekrarlayarak bunu gittikçe daha iyi yapar.
Küçük bir yetişkin dikkatini yönetmeyi, zor durumlarda kendini düzenlemeyi, ustaca etkileşim kurmayı öğrenir.
kendi düşünceleriyle ve ile o bunu daha iyi ve daha iyi yapıyor.
Ve aynı zamanda kısa ve basit çözümler de gerçekten mevcut! Bu sadece şu anda sahip olmadığım ve gelecekte her şeyi değiştirecek bir "hap" değil, şu anda her birimizin elinin altında bulunan ve kullanımı şu anda bir şeyleri değiştiren bir "hap".
Kayıtı izleyin
Victor Shiryaev dört farkındalığı gösterecek ve hakkında konuşacak.
uygulamalar:
- Sesle derin nefes
- Merkezleme
- Hiçbir şey yapma
- Uzun süredir iletişim kurmadığınız birine yazın
Bu uygulamaların her biri birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer ve anında çalışır, durumunuzu anında daha iyiye doğru değiştirir. Her biri tam olarak nasıl çalışıyor, hangi durumları içeriyor ve neden “en iyisi”?
Gelin bunu tartışalım ve hemen seminerde deneyelim.
Kaydı izleyin
Aktif mevcudiyet ile farkındalığı inceleyin
aktif mevcudiyet — günümüzle ustaca etkileşime yönelik yöntem ve çerçevelerin araştırılmasına, geliştirilmesine, oluşturulmasına, öğretilmesine ve yaygınlaştırılmasına adanmış bir projedir.
Saatleri senkronize etmek ve bilinçli varlık modunda yaşamı keşfetme yolunda ilerlemek için sizi öğrenmeye davet ediyoruz.
Aktif mevcudiyetten farkındalık teknikleri konusunda kapsamlı eğitim — bunlar ardışık üç adımdır
Programlar, sinir bilimi danışmanı ve en eski Amerikalı meditasyon öğretmenlerinden biri olan Shinzen Young'ın yöntemlerine dayanmaktadır.
Eğitim üç adımdan oluşur ve her biri bir önceki adıma dayanır:
Uygulayıcılara yardım etmek için: