Meditasyon odaklanmamıza, zihni sakinleştirmemize ve iç huzuru yakalamamıza olanak tanıyan eski bir uygulamadır. Meditasyon yastığı, doğru duruşu korumaya ve meditasyonu daha rahat hale getirmeye yardımcı olan önemli bir aksesuardır.
Ama neden böyle bir yastığı kendin yapmıyorsun? Bu yazımızda adım adım meditasyon yastığı kalıbının nasıl yapılacağını anlatacağız.
İlk adım dolgu için kumaş ve malzemeyi seçmektir. Dokunması hoş ve nefes alması için pamuk veya keten gibi doğal malzemelerden yapılmış bir kumaşın seçilmesi tavsiye edilir. Dolgu maddesi olarak ip veya buhara gibi hipoalerjenik malzeme kullanabilirsiniz.
Ayrıca seçilen kumaşa uygun bir iplik ve bir dikiş iğnesi seçin.
Daha sonra bir yastık deseni şablonu oluşturmanız gerekir. İki yuvarlak şablona ihtiyacımız olacak - yaklaşık 40 cm çapında büyük ve yaklaşık 20 cm çapında küçük. Bu şablonları kartondan veya kalın kağıttan kesin. Daha sonra büyük şablonu kumaşın üzerine yerleştirin ve iki daire kesin.
Bu işlemi küçük şablonla tekrarlayın, ancak yalnızca bir daire kesin.
Şimdi büyük dairelerden birine yapıştırıcı püskürtün ve küçük daireyi üzerine yapıştırın. Bunu ikinci büyük daire ile tekrarlayın. Şimdi bu iki parçayı birbirine dikerek dolgu için küçük bir delik bırakmanız gerekiyor. İpliği arkadan sabitleyin ve yaptığınız yastığın meditasyon delicisini yerine yerleştirin.
Kendin Yap meditasyon yastığı oluşturmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
Gerekli tüm malzemeleri topladıktan sonra meditasyon oluşturmaya başlamaya hazırsınız.
yastık.
Meditasyon yastığı yapmak için malzeme seçerken birkaç önemli parametreye dikkat etmelisiniz:
İdeal malzemeler pamuk, keten veya ipek gibi doğal kumaşlar olacaktır.
Pamuk ve bambu gibi hipoalerjenik kumaşlara özellikle dikkat edilmelidir.
Bu parametrelere ek olarak malzeme seçimi tercihlerinize ve estetik zevkinize bağlıdır. Kişiliğinizi vurgulayacak ve meditasyon sırasında sakin bir atmosfer yaratacak ilginç desen veya renge sahip bir malzeme seçebilirsiniz.
Meditasyon yastığı oluşturmak için aşağıdaki araçlara ve aksesuarlara ihtiyacınız olacak:
Başlamadan önce her şeyin hazır olduğundan emin olun.
Meditasyon yastığınızı yapmaya başlamadan önce deseninizi hazırlamanız gerekecek.
Beğendiğiniz ve yastığın dikilmesine uygun bir kumaş seçin. Uygulamada, cilde rahat ve hoş bir his verdiği için sıklıkla yüksek pamuk içeriğine sahip kumaşlar kullanılır.
Bir desen oluşturmak için ihtiyacınız olacak:
Deseni oluşturmaya şu şekilde devam edin:
Dikdörtgeninizin genişliğinin iki katı uzunluğunda olduğundan emin olun. Örneğin yastığınızın 30 cm x 15 cm ölçülerinde olmasını istiyorsanız kenarları 60 cm uzunluğunda ve 30 cm genişliğinde olan bir dikdörtgen çizin.
Artık dikdörtgenin her iki tarafının ortasında iki işaretiniz olmalıdır.
Meditasyon yastığı deseniniz artık tamamlandı!
Bir sonraki adıma geçebilirsiniz: kumaş seçimi ve yastığın dikilmesi.
Meditasyon yastığı için desen oluşturmaya başlamadan önce birkaç ölçü belirlemeniz gerekir.
1. Yastık boyutuYastığın boyutu kişisel tercihe bağlıdır ancak ortalama 40x40 cm civarındadır. Konforunuza göre 30-50 cm arası istediğiniz ölçüyü seçebilirsiniz.
2.
Yastık YüksekliğiYastığın yüksekliği aynı zamanda tercihe ve meditasyon uygulamasına da bağlıdır. Ortalama olarak yastığın yüksekliği yaklaşık 10-12 cm'dir. Vücut tipinizi ve meditasyon pozisyonundaki konforunuzu dikkate alarak ideal boyunuzu belirleyin.
3. Yastığın kalınlığıYastığın kalınlığı meditasyon sırasında rahatlık ve destek sağlaması açısından önemlidir.
Tipik olarak meditasyon yastıkları yaklaşık 10-15 cm kalınlığındadır. Ancak kendinize en uygun kalınlığı seçebilirsiniz.
4. Başlıklı bir yastık kullanmayı tercih ederseniz, yüksekliğini ve genişliğini ölçmeniz gerekir. Koltuk başlığı ayrı olarak dikilebilir veya yastığa dikilebilir.
Not: Bunlar yalnızca ölçüm yönergeleridir ve uygun görürseniz bunlardan sapabilirsiniz.
Önemli olan, sizin için olabildiğince rahat olacak bir meditasyon yastığı oluşturmaktır.
Meditasyon yastığını dikmeye başlamadan önce, kumaşı kesmek için kullanılacak bir şablon oluşturmanız gerekir. Bunu yapmak için aşağıdaki malzemelere ve araçlara ihtiyacınız olacak:
Tercihlerinize bağlı olarak şablon dikdörtgen veya yuvarlak yapılabilir.
Dikdörtgen şekli seçerseniz istediğiniz yastığın uzunluğunu ve genişliğini ölçün. Mezura kullanarak gerekli boyutları kağıt veya karton üzerine ölçün ve kurşun kalem veya işaretleyiciyle işaretleyin.
Yuvarlak bir şekil tercih ediyorsanız istediğiniz yastığın çapını ölçün. Kağıt veya karton üzerinde dairenin merkezini bulun, işaretleyin ve ardından çapın yarısını farklı yönlerde ölçün ve elde edilen noktaları bir yay ile birleştirerek dairesel bir şablon elde edin.
Şablon hazır olduğunda bu şablona göre kumaş kesmeye başlayabilirsiniz.
Şablonu kumaşın üzerine yerleştirin, pimlerle sabitleyin ve kumaşı şablonun dış hatları boyunca dikkatlice kesin. Dikiş yaparken birbirine iyi oturması için yastığın üst ve alt kısmı için iki özdeş parçayı kesmek önemlidir. Artık bir sonraki adıma, yani yastığı dikmeye başlamaya hazırsınız.
Meditasyon yastığını dikmeye başlamadan önce, kumaş da dahil olmak üzere gerekli tüm malzemeleri hazırlamanız gerekir.
Kumaşın doğru deseni ve kesimi mükemmel yastığın oluşturulmasına yardımcı olacaktır.
Üstüne oturması rahat olacak yüksek kaliteli kumaşa ihtiyacınız olacak. Pamuk veya keten gibi doğal elyaflardan yapılmış bir kumaşın seçilmesi tavsiye edilir. Tercihlerinize ve iç mekana göre kumaşın tonunu seçin.
Hazırlanan kumaş üzerinde desenin ölçülerini ölçüp işaretleyin.
Meditasyon yastığının standart boyutu yaklaşık 45x45 cm'dir. Farklı boyutta bir yastık oluşturmak istiyorsanız tercihlerinizi ve kullanım kolaylığını göz önünde bulundurun.
Her tarafta yaklaşık 1,5-2 cm dikiş payı bırakılması önerilir. Bu, parçaları birleştirmek ve güvenli dikişler oluşturmak için yeterli alana sahip olmanızı sağlayacaktır.
Deseninizi kullanarak, iki özdeş kumaş parçasını dikkatlice kesin.
Kesilen parçaların aynı şekil ve boyutta olduğundan emin olun.
Bundan sonra, bir sonraki adımı izleyerek yastığı birleştirmeye başlayabilirsiniz: "Adım 3: Parçaların birleştirilmesi ve sabitlenmesi."