Modern dünyamızda bundan çok sık bahsediyoruz ama yine de çoğu kişi onun ne olduğunu tam olarak anlayamıyor.
Bir gün bir öğrenci gurusuna geldi ve sordu:
- Öğretmenim, senin başardıklarına ulaşmama yardımcı olacak bir kelime söyle bana.
- Farkındalık.
- Teşekkür ederim öğretmenim! - Öğrenci sevinçle bağırdı ve eve gitti.
Ama yürürken şunu düşünmeye başladı:
- Ne yapmalıyım?
Bu düşüncelerle öğretmene döndü.
- Öğretmenim, “farkındalık” ne anlama geliyor?
- Farkındalık farkındalık demektir, diye yanıtladı öğretmen.
- Ah, teşekkür ederim öğretmenim; - Öğrenci, aldığı bilgiye sevinerek tekrar eve gitti.
Fakat yürürken yine hiçbir şey anlamadığını fark etti. Ve yine öğretmene döndü.
- Ama yine de öğretmenim “farkındalık” ne demek, ne yapmalıyım?
Ve öğretmen cevapladı:
- Farkındalık farkındalık demektir, farkındalık demektir.🙏
Bu benzetme çok fazla düşünmeye ve mantık yürütmeye ihtiyaç duymamakla ilgilidir.
Sadece farkında ol. Sadece izle, dinle. Sadece olup bitenlere dikkat edin. Ve sadece dış dünyada değil. Düşüncelerinize dikkat edin. Bu ilk başta bilinçli bir çaba gerektirecektir. Ancak zamanla bu bir alışkanlığa dönüşecektir.
Farkındalığın ikinci bileşeni, düşüncelerimin sadece kafamda doğmadığını, onları benim yarattığımı anlamaktır.
Bu arada, her gün kafamızda 40-50 bin düşüncenin doğduğunu biliyor muydunuz?
Ve çoğu bilinçsiz kalıyor. Ardından düşünceler, duygular ortaya çıkar, ardından bir kişiye veya duruma karşı ruh hali veya tutum ortaya çıkar. Daha sonra aksiyon geliyor. Birbirinin aynı olan çok sayıda eylem bir alışkanlığa dönüşür ve alışkanlık, karakterimizi şekillendirir. Ve çoğu durumda bunların hepsi bilinçsizce, otomatik olarak gerçekleşir.
Bir rüyadaki gibi. Bu nedenle farkındalık düşüncelerinizi gözlemlemekle başlar. Ve kısacası, "farkında olmak" uyanmak demektir!
Bu meditasyon uyanmanıza yardımcı olacaktır.
--------------------------------------------------------------------------
Dinleme izlenimleriniz hakkında yorumlara yazın! Bu programı beğendiyseniz ❤️ ❤️ gibi
--------------------------------------------------------------------------
Yazara istediğiniz miktarda teşekkür edebilirsiniz.
Katkınız sizin için daha fazla ücretsiz program hazırlamama yardımcı olacak!
- herhangi bir Rus banka kartını veya SBP'yi kullanarak: https://pay.cloudtips.ru/p/a0fe344b
- Sberbank 4279 3806 8737 5651 ruble kartına transfer
- MTS telefon hesabınızı yenileme +79852270500
- YuMoney cüzdanı 410012512105878
--------------------------------------------------------------------------
Size iyi şanslar ve güzel bir gün geçirmenizi diliyorum!
#sabah meditasyon#sabah meditasyonu#meditasyonücretsiz dinle#hipnoz#meditasyon#meditasyon videosu#gün içinde meditasyon#Elenavaljak#en iyi meditasyonlar#yeni başlayanlar için meditasyon#meditasyon onlinefree#meditationlistenlinefree#meditationlisten
https://www.youtube.com/channel/UCgDyuvWoEK9sQD8MwZ1o..
https://www.youtube.com/watch?v=JxfK-yfCtg4
Ayrıca izleyin: