Rusça: Медитации на звук ом

Valirius · 14-Ara-07 18:03 (18 yıl 1 ay önce, düzenleme 20-Nisan-16 14:31)

Meditasyon boyunca gözler kapalı kalır
Aşama 1:
(45 dk)
Ayaklarınız omuz genişliğinde açık durun, ağzınızı açın ve çakralarınıza, enerji merkezlerinize derin nefes almaya başlayın. Alt merkezden, ilk çakradan başlayın. Zil sesini duyduğunuzda (yaklaşık 1,5 dakika sonra) bir sonraki çakraya geçin. Çakralarda yukarı doğru hareket ettikçe nefesiniz daha hızlı ve yumuşak olmalıdır.

Vücudunuzun rahatlamasına izin verin. Hareket edebilir, sallanabilir veya nefes almanıza yardımcı olacak hafif hareketler yapabilirsiniz. Yedinci çakrada üçlü bir zil sesi duyacaksınız. Daha sonra ters yönde nefes almaya başlayın, yavaş yavaş yedi çakranın tamamından birincisine doğru inin. Bunun için iki dakika ayrılmıştır. Bu döngünün tamamını üç kez tekrarlayın.
2.

Aşama:
(15 dk)
Oturun veya uzanın, gözleriniz kapalı olarak, içinizde olup biten her şeyi sessizce gözlemleyin.
Kalite: CamRip
Biçim: WMV
Video codec bileşeni: Windows Media
Ses codec bileşeni: Windows Media
Video: WMV2: 240 x 180 (4:3)
Ses: 22050 Hz, Stereo, 32 Kbps Dikkat! Yönetimin "Özel dağıtım" işaretinin kaldırılması talebi üzerine torrent dosyası, dağıtımın içeriği değiştirilmeden yeniden yüklenecektir.
Daha önce indirenlerin torrent dosyasını indirmeleri, içeriğini yeniden düzenlemeleri ve dağıtıma katılmaları rica olunur.

C.I.V.3 · 29-Nisan-08 09:15 (4 ay 14 gün sonra, edit 20-Nisan-16 14:31)

Dağıtım için çok teşekkür ederiz.

Antrenman sonrası harika bir duygu.

sansparrow · 10-Mayıs-08 00:13 (10 gün sonra, ed. 20-Apr-16 14:31)

Ekran görüntülerinde Galygin tasvir edilmiyor mu?

Misafir · 20-Kasım-08 20:26(6 ay sonra)

ssserge · 03-Şub-09 21:54 (2 ay 13 gün sonra)

çok fazla tohum var ama dosya hiç akmıyor. Belki dökmeden önce çakraların temizlenmesi gerekiyordu?

dmitryus · 24-Şubat-09 02:15 (20 gün sonra)

temizleyip pompalarsanız kendi kendine akacak, tohum kalmayacak.

Sana dişlerimi veriyorum. Önemli olan maymunu, özellikle de kırmızı maymununu düşünmemek! Düşündüğünüz anda tüm sihir dağılacak.
Not: Dağıtım için çok teşekkür ederiz. İnternette birkaç kez buldum. Ama torrent için - açık saygı!

Skay88 · 11-Mar-09 23:27 (15 gün sonra)

Lütfen biri bana hediye versin lütfen!!!!!!!!

blazer-07 · 09-Eyl-09 18:34 (5 ay sonra)

Harika teknik.
Dikkatli veya üçüncü taraf gözetiminde kullanın.
Sanks

maffey · 10-Oca-10 22:34 (4 ay 1 gün sonra)

evet, ilk birkaç ders için hemşireye ihtiyacımız var
TEŞEKKÜR EDERİZ!

_Rebekka_ · 03-Şub-10 01:29 (23 gün sonra)

Uygulama ÖZELLİKLE yeni başlayanlar için YALNIZCA anlayan ve bir şey olduğunda gerçekten yardımcı olabilecek bir kişinin gözetiminde yapılmalıdır!!
Saçmalıktan pratik yapmayın, sessizce oturup nefesinizi dinlemek daha iyidir!!!

Flugbeil · 03-Mar-10 04:08 (1 ay sonra)

Eğer bu "alıştırma" ise, o zaman "oh!"...
Eğer "alıştırma" aslında oksijen zehirlenmesiyse (akciğerlerin hiperventilasyonunun bir sonucu olarak), o zaman neden başka bir zehirlenme "alıştırması" değil?

Örneğin damar yoluyla uyuşturucu mu kullanıyor?
Bundan sonra insanların "uygulama sonrasındaki harika hisler" hakkında konuşmaları garantidir.
Bu sarhoşluk meselesi bile değildir. bu sadece “sinirleri” (sempatik, parasempatik) sarsmanın bir yoludur. "şok terapisi" sonucunda bir tür "gelişime" erişimle birlikte "pratik" alacağınızı beklemek - bence çok saflık.
Burada ihtiyaç duyulan şeyin bir "hemşire" değil, görevliler olduğuna inanıyorum.
ve "sağlık uygulamaları" bölümünde bu tür şeyleri görmek garip.

bu şekilde kim neyi "daha iyi hale getirebilir"?
"aşırı" durumda bu şeyler daha az şaşkınlığa neden olur. Bu nedenle moderatörlerin uygun bir bölüm oluşturmalarını ve “sağlığın iyileştirilmesi” bölümünde bu tür “uygulamalar” ile insanların kafasını karıştırmamalarını öneriyorum.

Stary7 · 09-Tem-10 00:50 (4 ay 5 gün sonra)

Ayrıca holotropik solunum.

Bu kadar güçlü bir uygulamadan sonra bir sürü aksaklık oldu
, ayrıca astımım da ortadan kalktı. Hemşire? Evet, ilk kez bir hemşireye ihtiyacınız var.

gonzo-gonzo · 20-Ağu-12 19:18 (2 yıl 1 ay sonra)

bu kadar sık ​​nefes almak gerekli mi?

Sany077 · 04-Ekim-12 12:33 (1 ay 14 gün sonra)

Açıklamayı komik ve aptalca bulan tek kişi bendim.
Çakra nefesi tamamen saçmalıktır, Sovyet doktorlar tarafından geliştirilen nefes egzersizlerinden daha iyi bir şey yoktur: bunların hiçbiri olmadan: çakralara derin nefes almaya başlayın; Yedinci çakrada üçlü bir zil sesi duyacaksınız; İçinizde olup biten her şeyi sessizce gözlemleyin.

BestHelen · 05-Haz-16 12:43 (3 yıl 8 ay sonra)

Valirius
Ses dosyası 2'de sessizlik var.

15 dk.

allusion3000 · 26-Haz-17 17:28 (1 yıl sonra)

Dikkat! Yönetimin "Özel dağıtım" işaretinin kaldırılması talebi üzerine torrent dosyası, dağıtımın içeriği değiştirilmeden yeniden yüklenecektir.
Daha önce indirenlerin torrent dosyasını indirip içeriğini yeniden düzenlemeleri ve dağıtıma katılmaları rica olunur.

mic121 · 09-Mayıs-18 22:03 (10 ay sonra)

Tüm sorunlar için bir hap vermek için dua ettim, şimdi OSHO çakranın nefes aldığını buldum.

Merkezlerden nefes almaya çalışacağım, bakalım ne olacak. Om Shanti Shanti Shantihi.

begemot_kot12 · 11-Mayıs-18 02:13 (1 gün 4 saat sonra, ed.

11-Mayıs-18 02:13)

Kendin yap, nefes al ve aptal soruların kaybolacak. Bu dağıtımda tek şey videonun 2-3 dakika kısaltılması. Bu kesinlikle yeni başlayanlar için işe yarayacaktır. Ama genellikle en az 10 dakika kadar nefes alırlar... ve sonra bir dakika daha oturursunuz. 10-15. Bunu her gün, tercihen aynı saatte yapabilirsiniz. Etkisini 3-5 gün içinde göreceksiniz.

Ayrıca Wim Hoff'un bu 10 haftalık kursunu da az önce gördüm. Bu tamamen gerçek dışı! Bu abartmadan sadece bir bomba. Herkese tavsiye ederim!
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5493087

tor2050 · 15-Feb-21 16:20 (2 yıl 9 ay sonra, ed.

15-Feb-21 16:20)

Osho, çakra nefesini kullanarak çakralarla çalışmayı sevmiyordu.
Bir kerelik uygulamadan sonra merkezlerin aktivasyonunu hiç hissetmedim.
Daha fazla pratik yapma isteği yok.
Ayrıca bu videoda adam çok görünüyor. sanki keşmiş gibi... Ya sıkıştırılıyor ya da eziliyor ama o büyük bir adam.

Bu vızıltı arayışındaki bu havlu New Age sinir bozucu.
Vücudun kaotik hareketleri ve akciğerlerin hiperventilasyonu büyük ölçüde dikkati çakralara odaklanmaktan alıkoyuyor...
Başka bir deyişle, bu hareketler yardımcı olmaktan çok engel oluyor.
Genel olarak, ne çakra nefesinde, ne holotropta, ne de Wim Hof'ta oksijenle çalışan tekniklere yönelik genel coşkuyu gerçekten anlamıyorum.
Hiperventilasyon ve sarhoşluk ilkesi, aynı ama belirtilen hedefler her yerde farklı...
Genel olarak Osho, antrenmanlardan daha fazlasını bekliyordu.

Geriye kalan tek şey, kendi fikrinizi oluşturmak için dinamik meditasyonunu denemektir.
Osho bu çakra nefesinden hiç hoşlanmadı.