haygrip.pages.dev

Muskat meditasyonları

Muse Premium ile Daha Fazlasının Kilidini Açın

4 Kasım'da - Yapay zeka beyin koçunuz Enso, artı uzman liderliğindeki programlar, derin içgörüler ve kusursuz entegrasyon; hepsi zihinsel performansınızı, iyileşmenizi ve dayanıklılığınızı artırmak için.

Beyin koçunuzla tanışın

YALNIZCA İNGİLİZCE MEVCUTTUR.

Premium'un Kilidini Açın

Premium Aboneliğiniz, Muse kafa bandı olsun ya da olmasın, mobil cihazlarınıza erişiminiz olduğu her an meditasyon içeriğine erişmenizi sağlar!

Tüm abonelikler yeni aylık meditasyon sürümlerine ve bu yılın ilerleyen dönemlerinde gelecek heyecan verici yeni özelliklerimize erişim elde eder.

$12,99 USD /ay

  • Alfa Zirvesinin Kilidini Açın - Bilişsel performans puanlaması
  • Beyin Kurtarma Puanınıza erişin
  • Harici Ses: Muse'unuzu favori uygulamalarınızla eşleştirme yeteneği
  • 500'den fazla Rehberli meditasyon
  • Uzman liderliğindeki programlar ve kurslar

Başlayın (yalnızca mobil)

94,99 ABD Doları

49,99 ABD Doları /yıl

  • Alfa Zirvesinin Kilidini Açın - Bilişsel performans puanlaması
  • Beyin Kurtarma Puanınıza erişin
  • Harici Ses: Muse'unuzu favori uygulamalarınızla eşleştirme yeteneği
  • 500'den fazla Rehberli meditasyon
  • Uzman liderliğindeki programlar ve kurslar

Başlayın

Yapay zeka beyin koçunuz Enso ile tanışın

İçgörülerin kilidini açan, verilerinizi basitleştiren ve sadık kalabileceğiniz bir plan yapmanıza yardımcı olan kişiselleştirilmiş koçunuz.

  • Anlayın: Sinyallerinizin ne anlama geldiğini ve neden önemli olduklarını görün.
  • Basitleştirin: Veriler her gün net bir şekilde açıklanıyor dil.
  • Yolda kalın: Rehberlik ve hedef belirlemeyle alışkanlıklar oluşturun.

Kurtarma puanınızı keşfedin

Alfa Zirvesi:

Ölçülen bilişsel performans

Temel çizginizi oluşturun ve kişiselleştirilmiş Alfa Zirve puanınızı alın şunlar için:

  • Daha keskin odaklanma
  • Daha hızlı karar verme
  • Gelişmiş hafıza tutma
  • Günlük görevlerde daha fazla zihinsel netlik

Daha fazla bilgi edinin

Beyin Kurtarma Puanı

Veriye Dayalı Kurtarma

Beyninizin iyileşmesi çok önemlidir bilişsel performansa.

Beyin Kurtarma Puanı, beyninizin günlük stresten nasıl kurtulduğuna dair kişiselleştirilmiş bilgiler sağlar; böylece şunları yapabilirsiniz:

  • Zihinsel yorgunluktan daha hızlı kurtulun
  • Zorlu görevlerde odaklanmayı sürdürün
  • Karar verme hızını ve doğruluğunu artırın
  • Uzun vadeli beyin sağlığını güçlendirin

İyileşme puanınızı keşfedin

Premium Özellik

500+ Rehberli Meditasyonlar

Ünlü meditasyon eğitmenlerinden uyku, performans, stres azaltma ve daha fazlasına yönelik temalar üzerine meditasyonlar.

Sakinlik

Uyku

Stres

Premium Özellik

Adım Adım Programlar

Uzmanların liderliğindeki programlar size sinir bilimini, mutluluk duygularını nasıl geliştireceğinizi, alışkanlıkları nasıl değiştireceğinizi ve daha fazlasını öğretir.

Sinirbilim ve amp; Refah

Değişen Alışkanlıklar

Mutluluk

Premium Özellik

Muse'u Favori Uygulamalarınızla Eşleştirin

Muse'unuzu favori uygulamalarınızla ve gerçek zamanlı katmanla kullanın harici müzik, meditasyonlar, podcast'ler ve daha fazlasının yanı sıra biyolojik geri bildirim.

Daha sonra beyninizin ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görmek için oturum sonrası raporlama alın.

Spotify

Analiz Zamanlayıcısı

Sesli Kitaplar

Harici Ses

Muse'u Favori Uygulamalarınızla Kullanın

Siz favori meditasyonunuzun veya şarkınızın keyfini çıkarırken, Muse'unuz beyninizi takip etmek ve size gerçek zamanlı olarak biyolojik geri bildirim vermek için çok çalışacak.

Seansınızın ardından beyin aktivitenizi görebilir ve seans sonrası kişiselleştirilmiş raporlar alabilirsiniz.

Beyninizin ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görmek için.

AYRINTILI TALİMATLAR

Uzman Rehberliği Alın

Farkındalık, sinir bilimi, uyku ve daha birçok alanda uzmanlar tarafından yürütülen sıralı programlar, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için tasarlanmış bir dizi egzersiz boyunca size rehberlik edecektir.



Stresinizi azaltmak, uyku kalitenizi artırmak veya bilişsel işlevlerinizi geliştirmek istiyorsanız, programlarımız özel ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde tasarlanmıştır.Uzman eğitmenlerimiz, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyaç duyduğunuz araç ve teknikleri, evinizin rahatlığında size sağlayacaktır.

LİDER ÖĞRETMENLER & CANLI OTURUMLAR

Mükemmel Rehberli Meditasyonunuzu Keşfedin

Muse uygulaması, stresi azaltmaktan odaklanmayı geliştirmeye, daha iyi iş performansına, daha fazla mutluluğa, daha iyi uykuya ve çok daha fazlasına kadar meditasyon hedeflerinize dayalı kişiselleştirilmiş öneriler sunar.

Dünyaca ünlü meditasyon eğitmenleri tarafından geliştirilen 500'den fazla rehberli meditasyona erişin.

Ayrıca, uygulamayla canlı meditasyon uygulamalarına, eğitimlere ve dünyanın dört bir yanından farkındalık uzmanları ve meditasyon arkadaşlarıyla "bana bir şey sor" (AMA) oturumlarına katılabilirsiniz.

Sık sorulan sorular

  • Zen meditasyon pozu
  • Türkçe: Kadın enerjisiyle doldurma meditasyonu
  • Meditasyonlar portalı
  • Gevşeme için elektronik meditasyon müziği