Bu meditasyon hem güçlü hem de sakinleştiricidir. Sizi içten ve dıştan iyileştirecek ve aynı zamanda atalarımızın karmasından kurtulmanıza da yardımcı olacaktır.
Yogi Bhajan, atalarımızın 7 neslinin enerjisinden etkilendiğimizi ve gelecek 7 nesli etkilediğimizi öğretti.
Eğer hepimiz aile ağacımıza ebeveynlerimize, büyükanne ve büyükbabalarımıza, büyük büyükanne ve büyükbabalarımıza bakarsak, her birimiz hem kendimiz hem de bir bütün olarak gezegen için acıyı, ıstırabı ve temizlenmeye ve salıverilmeye değer yapıları bulabiliriz.
Bu, hepimizin yeniden başlama, atalarımızın karmasını değiştirme ve korkusuz, sevgi dolu varlıklar olarak geleceğe ilerleme zamanıdır.
Meditasyon:
Basit bir pozda bacak bacak üstüne atarak oturmak. Sağ elinizi göğsünüzün ortasına, kalbinizin üzerine, avuç içi göğsünüze bakacak şekilde yerleştirin. Sol elinizi, avuç içi dışarı bakacak şekilde, yine kalp hizasında, arkanıza koyun. Guru Ram Das mantrasını söyleyin.
Süre: 11'den 31 dakikaya kadar. Etkiyi korumak için 40 gün boyunca her gün (veya ihtiyacınız olduğu kadar gün) pratik yapın.
Gözler: kapalı
Bu meditasyondur – derin şifadır. Aynı zamanda ataları kutsamak ve soyunu iyileştirmek için yapılan bir meditasyondur.
Mantra: Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru
Sorularınız var mı? Bu bağlantıyı takip edin ve bu meditasyonu Harman Kaur ve grubumuzla yapın