65 yaşında olan Evgeniy Protopopov, kendi mücevher üretim şirketini işletiyor, merdivenlerden yukarı koşuyor, ofiste hidro-skuterle geziniyor ve uyum bulmak için meditasyon yapıyor. Yaklaşık 30 yıl önce Jenavi'nin başkanı vejetaryen oldu. Kendisiyle hayatının nasıl değiştiğini, ne yediğini ve genel olarak nasıl başarılı ve daha da önemlisi mutlu bir işadamının yaşadığını konuştuk.
Jenavi şirketini kurmanıza ne sebep oldu?
Henüz elektronik mühendisiyken başladı, hep güzel bir şeyler yapmak istedim. Sanatçı arkadaşımın balkonda çok ilginç takılar yaptığını gördüm. Kader benimle yarı yolda buluştu: Elektronik Araştırma Enstitüsü'nde çalışırken arkadaşımın fotoğraflarını gören bir meslektaşım kendisi için bir şeyler sipariş etmek istediğini söyledi. Arkadaşıma dileklerini ileteceğime söz verdim ama aylarca onu ziyaret etme fırsatım olmadı.
Bir süre sonra onun önünde kendimi rahatsız hissettim ve şöyle dedim: "Anya, sana kendim bir yüzük yapsam ne olur? Yapabileceğime eminim." Ve o da kabul etti. Onunla bir eskiz çizdim ve arkadaşımın bunu nasıl yaptığını hatırlayarak şehirdeki dükkanlardan tüm aletleri topladım. Konuyla ilgili bazı kitaplar okudum ve teknolojiyi anlayarak onun parasından ilk gül yüzüğünü yaptım.
Çok mutluydu. Ertesi gün koşarak geldi ve bu yüzüğe küpe ve kolye yapmamı istediğini söyledi. Ve iki arkadaşının da aynı kulaklığı istediğini, bunun için de gümüş kaşık getirdiğini söyledi. Ve ben de yaptım. Daha sonra birisi taşlarını getirdi ve onlarla takı yapmak istedi. Böylece çember daha da genişledi.
O zamanlar kaç yaşındaydınız?
O zamanlar 27 yaşındaydım. İşte o zaman kızım doğdu. O zamandan bu yana 38 yıl geçti ve bu süre zarfında tüm dünyada satılan 50 milyondan fazla mücevher ürettik.
İlk mücevherin yaratılmasından Jenavi şirketinin ortaya çıkışına kadar ne kadar zaman geçti?
Yedi yıl. Perestroyka ile birlikte patent alma ve mücevherleri piyasaya sürme fırsatı geldi.
Ve ilk yıl plastik dekorasyonlar üretip mutfakta yaptık. Mücevherlerimi ilk götürdüğüm yer, sadece bir saatte 100 setin satıldığı Frunzensky mağazasıydı. O zamanlar pazar boştu. Bir saatte 100 set satarsak sekiz saatte 100 mağazada ne olur diye düşündüm. Daha sonra genişlemem gerektiğini fark ettim. Bir üretim tesisi kurulmasına karar verildi.
Bu süslemelerin yapımına arkadaşlarım ve onların akrabaları da katılmaya başladı. Bir yıl sonra metale dönmem gerektiğini fark ettim; kostüm takı pazarı boş ve çok büyüktü.
Neden “Jenavi” adı?
Bu üç ismin kısaltmasıdır: Zhenya benim, Na kızım Natasha'dır, Vi Victoria, karım.
Yani şirketiniz sadece güzellikle ilgili değil, aynı zamanda aile değerleriyle de mi ilgili?
Evet, kulağa Fransızca da geliyor. Ve Fransa her zaman modanın merkezi olarak görüldüğünden, bize bunun yalnızca satışlara fayda sağlayacağı görüldü. Ve öyle oldu ki şirketimizi duyan herkes onun bir Fransız şirketi olduğunu düşündü.
Eşiniz ve kızınız Jenavi takıları takıyor mu?
Zevkle takarlar ve kendilerine özel ürünler yaparlar.
Genelde çok meşgul bir insanım, mağazalara gidip mücevher alacak vaktim yok ve bir noktada aklıma bir fikir geldi: Peki ya karıma ve kızıma yaratma ve Ayrıca tüm bu güzelliği kendimiz mi takmalıyız? Bu, diğer şeylerin yanı sıra, benim motivasyonumdu. Böylece istediklerini yaparlar, kendileri giyerler ve aynı zamanda diğer birçok kadının da hoşuna gider.
Ucuzundan pahalısına kadar çok çeşitli ürünler üretiyoruz. Hem kızlar hem de büyükanneler için.
Her zaman enerjiyle dolusunuz, sırrınız nedir?
Takılarımızı satın alan kadınlardan ilham alıyorum. Harika duygulara sahipler. İkincisi, ben çok meşgul bir insanım ama işimde her şeyi mümkün olan en iyi şekilde yapmak istiyorum: geniş bir seçime ve yeni moda koleksiyonlara sahip olmak.
Ne zamandır vejetaryensiniz ve bu noktaya nasıl geldiniz?
27 yıl önce vejetaryenliği denedim ve gerçekten hoşuma gitti. O zamanlar zaten yetersiz beslenmeden dolayı birçok sorun yaşıyordum. Hasta olmayı sevmiyordum. Sıcaklığın yükselmesinden hoşlanmadım, duodenum ülseri, servikal vertebranın osteokondrozu vardı.
Bu hoşuma gitmedi, bir sporcu olduğum için bisikletle hızlandığımda böbreklerimde sancı hissettim. Yanlış bir şey yaptığımı fark ettim. Ve 37 yaşındayken bana hala çok gençmişim gibi geldi ve bu enerjik gençliğin bu kadar çabuk bitmemesi gerekiyor (gülüyor). Sağlığımın geri kazanılabileceğini anladım. Bir şifacıdan bana vejetaryen yemek yemenin daha akıllıca olduğunu söyleyen bilgi aldım.
Denemeye başladım ve rahatsızlığım gerçekten ortadan kalktı ve bu yolculuktan çok mutluyum. O zamandan beri beslenmemi geliştirmeye devam ettim.Bu yüzden 27 yıldır hasta olmadım.
Neredeyse otuz yıldır vejetaryensiniz ve bu nedenle en popüler soru şu: "Proteininizi nereden alıyorsunuz?"
Sadece canlı yem yiyorum ve çok geçmeden 44 parametre için kan bağışında bulundum.
Her şey yolunda. Hayatımın neredeyse yarısında protein yemedim ama bunlar benim için normal.
Mutfağınızda bulunan beş ürün.
Salatalar, mevsim meyveleri, çeşitli katkı maddeleri içeren filizlenmiş keten ekmeği, meyveler ve kaliteli su.
Yüksek enerji düzeylerini korumanıza ne yardımcı olur?
Artık her zamankinden daha fazla enerjim var.
Bugün saat beş buçuk olmasına rağmen henüz bir şey yemedim. Nadiren yemek yerim ama yalnızca canlı yemek yerim ve kendimi iyi hissediyorum.
Yüzüyorum, koşuyorum, bisiklete biniyorum ve vücut geliştirme yapıyorum. Vücudumun yabancı proteinler olmadan nasıl dönüşeceğiyle ilgileniyorum. Her organın ve hücrenin nasıl çalıştığını incelemek ilginçtir. Ve eğer vücudumun her hücresi çiçek açarsa o zaman ben de çiçek açacağım.
İçsel potansiyeli öğrenmek ve incelemekle ilgileniyorum, böylece hepsini paylaşabilirim.
Ne kadar su içiyorsunuz?
Su temeldir. Bu sabah egzersiz yaparken iki litre içtim. Bundan sonra ağzına hiçbir şey sürmedi. Dokuz saat geçti bile ama bütün hücrelerim sevinç içinde. Ve yemek yemek istemiyorum, rahatsızlık yok çünkü mide suyu salgılanmıyor.
Canlı besin biz onu çiğnedikçe kendi kendine çözünür; asit üretimine gerek yoktur. Ve gıdanın kendisi, sindirim için enerji tüketilmeden sindirilirken, ölü gıdalara çok fazla enerji harcanır. Bu yüzden yorulmuyorum, hastalanmıyorum.
Sizin için sağlık nedir?
Sağlık konusu esas olarak bir enerji meselesidir. Şimdi o kadar çok şeye sahibim ki, gençliğimde bile yoktu.
Yakın zamanda gençliğimde asla yapamadığım 1000'den fazla çömelme yaptım ve bacak kaslarım bile ağrımadı, tüm vücudum rahatladı. Bunlar gerçekten muhteşem şeyler. Ve gezegendeki herkesin bunu denemesini gerçekten isterim çünkü bu gerçekten ilginç bir yolculuk.
Aktif bir yaşam tarzı sürdürüyorsunuz. Fiziksel aktiviteye günde ne kadar zaman harcıyorsunuz?
Öncelikle ofiste oturmuyorum. Her zaman hareket halindeyim. Merdivenlerden yukarı çıkıyorum, koridorlarda yürüyorum.
Asansör kullanıyor musunuz?
Nadiren. Merdivenlerden koşmak benim için daha kolay ve keyifli, aynı zamanda da bir egzersiz.
İkinci olarak sabahları yaklaşık 40 dakikamı ayırdığım egzersizleri yapıyorum.
Akşamları da 40 dakikalık bisiklet turuna çıkabilirim. I live on the seventh floor and periodically run up the stairs. Иногда делаю это с гантелями veya через ступеньки. Sabahları evdeki egzersiz makinesinde koşuyor veya egzersiz yapıyorum. Genelde günde en az bir saat olduğu ortaya çıkıyor. Bu bir memnuniyet kaynağı olmalıdır. Frekans ölçeğinin dışına çıkmaması gereken nefesinizi izlemek önemlidir.
Mesela koşarken nefes döngüsü başına 12 adım atıyorum. Alnımda hafif bir ter oluşana kadar yükü ayarlıyorum ama daha fazlası değil. Sadece burnunuzdan koşup nefes alıyorsanız bu yeterli bir yüktür; ağızdan nefes almaya geçerseniz yük alışılmışın dışında olur. Şimdi makul bir hızda koşuyorum ve hala sadece burnumdan nefes alıyorum.
Ve kalp atış hızım da ölçeğin dışına çıkmıyor; saatimdeki sensörlerle koşuyorum. Bu benim ilgimi çekiyor, bu bir araştırma gibi, tüm kas gruplarının uyumlu bir şekilde gelişmesini sağlayan evrimsel yaklaşımla ilgileniyorum. Yanlış yiyecekleri yediğim zamana kıyasla artık hücrelerim inanılmaz şekillerde çalışıyor. Şimdi 65 yaşındayım ve kendimi genç hissediyorum, rönesans devam ediyor (gülüyor).
Sağlıklı ve mutlu bir insan oldum ve bu aynı zamanda hayatta yeni fırsatlara da kapı açıyor.
Sosyal etkinliklere sık sık konuk oluyorsunuz. Açık büfelerde sağlıklı yiyeceklere çok nadir rastlarsınız. Çoğunlukla kanepeler, mayonezli tartletler, şampanya. Böyle bir durumda nasıl olunur ve özellikle açsanız yemeğe saldırmazsınız?
Bedenimiz en yakın dostumuzdur.
Ve bedenle diyalog kurmayı öneriyorum. Bu garip gelebilir. Ona soruyorum: “Yemek yemek ister misin?” Yanıtlar: "Evet." "Aslında?" - “Hayır, yine de sabırlı olabilirsin.” – «Hiç ve хорошо».
Çiğ beslenmeye geçtiğimizde vücuttaki asit-baz dengesi değişir.
When a person eats meat, a lot of acid is produced, this acid burns the mucous membrane.
Bir kişiyi öğle yemeği yemeye teşvik eden yanma hissi buradan kaynaklanmaktadır - "savaş savaştır ve öğle yemeği programa uygundur." Koşup ateş kutusuna bir şeyler atmam gerekiyor çünkü içeride ateş var ama bende bu ateş yok çünkü asit-baz dengesi harika olan su da içiyorum. Ve hücrelerim seviniyor. Herkesin arıtılmış su içmesini öneriyorum.
PVVK su arıtma cihazı kullanıyorum - bu onu vücut için harika kılıyor. Ve sorunuza cevaben büfelerde her zaman bir çeşit meyve bulunur. Ve sonra bütün akşam bir kadeh şampanyayla dolaşabiliyorum ama hiç içmiyorum, bu da vücudumdaki asitliği artırıyor. Bardaklarımı tokuşturup iletişim kurabiliyorum ama daha sonra vücudumu temizlemem gereken bir şeyi tüketmek istemiyorum.
Ve ben bunu yapmıyorum.
Vejetaryen olmayı denemek isteyen ancak gün içinde aç kalmaktan endişe duyan yeni başlayanlar için ne gibi tavsiyeleriniz var?
Hurma, kuru üzüm veya diğer kuru meyveleri her zaman yanınızda götürebilirsiniz. Bu aç hissetmemek için yeterlidir. “Çiğ gıda diyeti - ölümsüzlüğe giden yol” diye bir kitap var.
Ayrıca YouTube'da binlerce hayran insanın gerçek deneyimlerini anlatan birçok video var. Ve normal beslenmeye dönme arzusu olduğunda, geleneksel beslenmeyle ilgili bilgilerin üzerimizde çok fazla baskı oluşturmaması için bu konuyla ilgili yeni videolar izlemenizi ve literatür okumanızı öneririm. Güzel olmak istiyorsak bize neyin doğru neyin yanlış olduğunu söyleyen iç sesimizi dinlemeliyiz.
İç sesimi dinliyorum. Artık vücut ısım 35 dereceye düştü ve bu da uzun ömürlülükle alakalı. Bunun geliştiğini ve bunun hiçbir sınırı olmadığını anlıyorum. Solmayı önlemek için ne yapmam gerektiğini merak ediyorum. Bilgi sahibi olan insanlarla iletişim kurmaya çalışıyorum, deniyorum. Hayat o kadar güzel ki ondan kaçmak için acele etmeye gerek yok.
Kendimizi yok etmenin nedenlerini ortadan kaldırdığımızda yaratılışın enerjisini alırız. Onunla yaratarak, vücudumuzun bize teşekkür ettiği daha akıllıca şeyler yaparız ve bu, daha önce hiç olmadığı kadar kolay olabilir. Denemeye değer.
Bana ne tür meditasyon yaptığınızı söyleyin?
Bunlar beden ve bilinçle çalışan yoga uygulamalarıdır.
Beslenme, çeşitli fiziksel aktiviteler ve nefes uygulamaları konularını araştırıyoruz. Her ayın üçüncü Pazar günü sabah saat 10'da 10 Bolshoi Smolensky Prospekt'te (St. Petersburg) düzenlenirler. Ücretsiz giriş. Orada kim olduğumuzu keşfederiz. Kendi neşe, ışık ve yaşam kaynağımızı keşfediyoruz.
Mottonuz nedir?
Güzellik için çabalayın, çünkü o varoluşun özüdür.
Ve sonra hayat neşeyle, ışıkla ve harika işlerle dolu olacak.
Victoria Akatieva-Kostyleva