8 dakika meditasyon: Yeni bir hayata başlamak için günde sekiz dakika
DEVICH VICTOR
8 DAKİKA MEDİTASYON: YENİ BİR HAYATA BAŞLAMAK İÇİN GÜNDE SEKİZ DAKİKA
ÇEVİRİLDİ. İNGİLİZCE'DEN - M.: LLC YAYINCILIK EVİ
"SOFIA", 2011. - 192 pp.
DÜNYADA MEDİTASYONUN FAYARLARINI DUYMAYAN ÇOK AZ İNSAN VAR
.
TIP BİLİM ADAMLARI, YALNIZCA MEDİTASYONLA ELDE EDİLEBİLECEK MUHTEŞEM DURUMUN, SAĞLIK İÇİN, HAFIZAYI VE KONSANTRASYON YETENEKLERİNİ GELİŞTİRMEK İÇİN İNANILMAZ DERECE FAYDALI OLDUĞUNU UZUN ZAMANLAR KANITLADI.
AMA MEDİTASYON ÇOK ZOR VE ÇOK ZAMAN ALIYOR! AMA DEĞİL.
VE YAZAR, GÜNDE 8 DAKİKA MEDİTASYONUN MEDİTASYONUN BİZE SAĞLADIĞI TÜM FAYDALARI ALMAK İÇİN KESİNLİKLE YETERLİ OLDUĞUNU İkna Edici Bir Şekilde GÖSTERİYOR.
SUNDUĞU TEKNİKLER KADAR BASİTTİR. BUGÜN BAŞLAYIN!
TELİF HAKKI © 2004 VICTOR DAVICH'E AİT
YAZAR FOTOĞRAFI R. BONHAM'A AİT
8 DAKİKA MEDİTASYON. ZİHNİNİZİ SESSİZLEŞTİRİN. HAYATINIZI DEĞİŞTİRİN
İÇERİK
YORUMLAR ................................... 6
ÖN SÖZ..................................................
8
GİRİŞ.................................................. 9
BÖLÜM 1. NEREDEN BAŞLAMALI .................... 25
BÖLÜM 2. 8 HAFTALIK PROGRAM MEDİTASYONLARI...... 73
İLK HAFTA. SADECE NEFES .................. 76
İKİNCİ HAFTA. ÇIPLAK SES ..... 89
ÜÇÜNCÜ HAFTA. BEDEN HİSSLERİNE DİKKAT EDİN ...................................
101
DÖRDÜNCÜ HAFTA. BU BÜYÜLÜ AN....... 113
BEŞİNCİ HAFTA. Kibarca Reddetme ................. 121
ALTINCI HAFTA. KİŞİSEL GÖSTERİM.......... 129
YEDİNCİ HAFTA. SEVGİ dolu-İyilik MEDİTASYONU 140
SEKİZİNCİ HAFTA. KARMA FORM.............. 148
BÖLÜM 3. GÜNCELLEMELER ....................
165
YAZAR HAKKINDA ..................................... 191
YORUMLAR
“BU BEKLEDİĞİMİZ MEDİTASYONLA İLGİLİ KİTAP. MEDİTASYONA ULAŞAN HERKESE MEDİTASYONA ERİŞİM AÇAN MÜKEMMEL BİR METİN BU KONUYLA EN AZINDAN BİRAZ İLGİLENİRSENİZ, GÜNDE SADECE SEKİZ DAKİKA VE HAYATINIZ sonsuza dek değişecek."
RICHARD CARLSON,
"KÜÇÜK ŞEYLERİ TUTMAYIN...
VE HEPSİ KÜÇÜK ŞEYLERDİR"
"MEŞGUL İNSANLAR İÇİN HARİKA BİR PROGRAM. GERÇEK RUHSAL UYGULAMAYA KATILIN. “8 DAKİKA MEDİTASYON”, MEDİTASYONA HIZLI VE TAM BİR ŞEKİLDE ALINMANIZA YARDIMCI OLACAKTIR. MEDİTASYONUN YARARLANACAĞINI DÜŞÜNÜYORSUNUZ, ANCAK NEREDEN BAŞLAYACAĞINIZI BİLMİYORSUNUZ, BU KİTABI SATIN ALIN!”
SUZAN PIVER, “THE HARD”IN YAZARI.
SORULAR:
"YAPARIM" DEMEDEN ÖNCE SORMANIZ GEREKEN 100 TEMEL SORU, "JOYFUL MIND: A Practical Guide to Budist Meditation"ın Yapımcısı
"MEDİTASYONUN DEĞERİNE DERİNDEN İNANMIYORUM VE BU NEDENLE BU KİTABIN ÇIKIŞINI MEMNUNİYETLE KABUL EDİYORUM. Onun yardımıyla, en yoğun insanımız bile bu eski teknolojinin avantajlarından faydalanabilir.
Bay DAVIC BİZİ BU YOLDAN BÜYÜK BİR HASSASİYET, ZEKA VE ÇEKİCİLİKLE GÖSTERİYOR. YAZAR, EN ÖNEMLİSİ, BİR GERÇEKÇİDİR - MEDİTASYONU GÜNLÜK HAYATLARIMIZA ENTEGRE ETMEK İÇİN TAM BİR FIRSATLAR DENİZİ AÇAR VE BUNUN TAM OLARAK NASIL YAPILABİLECEĞİNİ NİTELİKLİ BİR ŞEKİLDE GÖSTERİR."
DR. R. CASSILET, PROFESÖR ROCKEFELLER VAKFI BÜTÜNLEŞTİRME BÖLÜMÜ TIP
“ İÇ HUZURU VE GÜVENİLİRLİĞİ HİSSETMEK NE KADAR ZAMAN GEREKİR?
HAYATIMIZ NE KADAR Meşgul Olursa Olsun, BU BASİT VE AÇIK KİTAP KİŞİNİN MEDİTASYON İLE ZİHNİNİ SAKİNLEŞTİRMEK VE TEMİZLEMEK İÇİN BİRKAÇ DAKİKA BULMASINA YARDIMCI OLABİLİR. OKUMANIZI GÖNÜLDEN TAVSİYE EDİYORUM.”
LAMA SURYA DAS, “İÇİNİZDEKİ BUDA'YI UYANDIRMAK” KİTABININ YAZARI
“BU KÜÇÜK KİTAP HAKKINDA DERİN BİR RUHSAL GERÇEKÇİ ORTAYA ÇIKACAĞIM: SÖZÜNÜ GERÇEKLEŞTİRİYOR!
VIKTOR DEVICH MEDİTASYON YÖNTEMLERİ HAKKINDA ÖNEMLİ BİLGİLERİ ANLAŞILMASI KOLAY - SON DERECE YENİ VE NET BİR METİN OLARAK KRİSTALLEŞTİRDİ. SEKİZ DAKİKA'NIN SÖZLERİNİN BU KADAR TAM OLARAK YALANACAĞINI KİM DÜŞÜNEBİLİRDİ? MEDİTASYON ÇEKİCİDİR AMA SEANSLARA BAŞLAMAZSINIZ, “8 DAKİKALIK MEDİTASYON” ÇİÇEKLİ BİR BAHÇENİN KAPISINI AÇACAKTIR.
VICTOR DEVICH, HER BİRİMİZE SÜREKLİ EŞLİK EDEREK VE EĞLENCELİ BİR ŞEKİLDE TEŞVİK EDEREK BİZİM İÇİN BİLİNÇ VE SEVGİ dolu bir YOL AÇIYOR.”
TARA BRECH, “RADİKAL KABUL: HAYATINIZI BİR BUDA'NIN KALBİYLE kucaklamak” kitabının YAZARI
"OLAĞANÜSTÜ VE BU RUHSAL AMA ÇOK KARIŞIK DİSİPLİNE KAPSAMLI YAKLAŞIM "8 DAKİKALIK MEDİTASYON", GELENEĞİ VEYA İMANI NE OLURSA OLSUN HER KİŞİNİN RUHSAL UYGULAMALARINI GENİŞLETECEK, DERİNLEŞTİRECEK VE ZENGİNLEŞTİRECEKTİR."
JOHN NEWTON, RAHİP, HIRİSTİYAN ENSTİTÜSÜ, SANTA MONICA, KALİFORNİYA